Un esprit sain dans un corps sain?

Coucou! Ici Mélissa, j’espère que vous allez bien~. On connaît toutes le dicton un esprit sain dans un corps sain. Alors j’ai décidé de m’y essayer. Je vais pendant tout l’été essayer de manger mieux et de boire plus d’eau, de plus me bouger, car c’est ce pour quoi est fait notre corps n’est-ce pas?

Déjà, j’ai trouvé un travail alors ça ne devrait pas être bien compliqué de bouger mon corps haha! Ensuite, avec le boulot j’ai tellement chaud je bois beaucoup beaucoup d’eau, surtout sous la forme de thé glacés (ceux de mon café sont les meilleurs venez essayer~).

Ensuite pour ce qui est de ma nutrition, je dois avouer que ce n’est pas ce qu’il y a de mieux out there. Comme je travail plusieurs heures d’affilées, c’est un peu difficile d’avoir un régime régulier aux bonnes heures. Alors je me donne plutôt une plage horaire à laquelle me tenir pour manger. Je mange donc entre 13h45 et 20h, pas avant, pas après. Ça marche pas mal, je le vois, j’ai déjà un peu perdu, même si ce n’était pas le but.

Voilà ce qui est de l’aspect physique pour le moment. Pour ce qui est de l’aspect mental, spirituel, psychologique, j’ai pris rendez-vous avec une psychologue pour pouvoir discuter de quelques problèmes sur lesquels j’aimerais bien travailler. Et enfin, pour le reste de mon évolution spirituelle, je me repose sur des versets/proverbes de la Bible que je lis chaque jour une nouvelle leçon.

J’espère que vous me suivrez dans mon développement personnel (c’est un ptit peu pour ça que je tiens ce blog maintenant haha~), et de mon côté je ne vous envoie que de bonnes vibes!!

Gros bisous, Mélissa Noire.